どれだけ良いと言われるお化粧品で綺麗にお化粧をしても素肌が荒れていたり、シミ、シワがあったりしては台無しになってしまいます。美容に一番大切なのは体調を良好に保ち、素肌を良い状態に保つことだと思います。睡眠や食生活などの基礎的なことに、私は洗顔を大事にする、食生活を助けるサプリをプラスする、この二点を気をつけるようにしています。洗顔を適当に済ませてしまってはせっかく良い化粧水や乳液だと言われるものを使っても肌に浸透していきません。私はスッキリ~という洗い心地が好きだったので、文字どおりゴシゴシ洗っていましたが、これも反って肌を痛めてしまうので、優しく洗うというのも大事です(笑)そしてタップリ化粧水で水分補給と逃げていかないように乳液、これだけでも本当に変わってきます。そして、顔の疲れ感がなくなるようにプラセンタのサプリを飲み始めました。内側からと外側からケアした方が効果が上がります。プラセンタはハリ、ツヤが出るだけでなく、血行が良くなるので疲れにくくなり健康にも効果が出てきた~と実感しました。二点ともを継続していかないと直ぐには効果が現れませんが続けることが大変なことでは決してないと思います。

一年で6キロ体重が増えてしまい、痩せたいと思ってもなかなか続けられるダイエットがありませんでした。食べるのを我慢して食事制限をするとストレスが溜まり、数日後には過剰に食べてしまいうまくいきませんでした。そこで友人に勧められた野菜スープを毎日作ってお腹いっぱい飲むようにしました。スープといっても野菜がたくさん入っているので飲むというよりも食べているといった感じなので無理なく続ける事ができました。作り方は簡単でトマト缶にセロリとキャベツと玉ねぎのみじん切りを入れて煮込むだけです。普段通りの食事にこのスープを飲むようにしていたら、3日目くらいからお通じが良くなり便秘が解消されました。そのおかげでお肌もツルツルになり、一カ月で4キロ体重が減りました。この野菜スープにはデトックス効果があるので、体の中からキレイになれます。お腹いっぱいになるまで食べられるのでストレスも感じることなく、続けることができました。

最近、特にお肌の調子が芳しくない。
とっくに曲がり角なんて過ぎている年齢なんで、以前より色々と思うところはありました。
が、最近特におかしいとさえ感じる出来事が多い気がします。
先日、思い切って皮膚科に行きました。
以前より、肌荒れがひどくなってきてなかなか改善されないので、
これは何か原因があるのではないだろうかと、見てもらう事にしました。
そして、アレルギーではないかという事になり、アレルギー反応テストをして結果は…
「花粉症ですね」って関係ないですよね?関係ないですね。って話に。
化粧品が合わないのかもしれません。
20年来変えていません。
う~ん。体調も関係してきますので。
って、結局原因はわからないまま、薬をもらって帰ってきました。
そして、その薬で治りましたが、原因がわからないままは根本解決になっていません。
気を付ける事もできないし、再発したらまた来てください。と言われましても。
昔は、そもそもこんなにひどく肌荒れを起こす事はありませんでしたが、多少なら自然治癒力というやつで治っていたものが、
最近は全く治らない。これもひとえに年齢のせいなのでしょうか。