健康にも美容的にも、寒天がいいと聞いて自分で出来る寒天生活

職場の男の人が、ペットボトルの水の中に、寒天の粉を入れて飲んで、結構痩せていたので真似をしてみたけど、水分が少ないと逆に便秘になったりして、最後の方でジャリジャリするし、しばらくして諦めて、ご飯に一緒に炊いてみることにしました。調べてみると、結構実践してる人いるんですよね。
炊き上がりは全く、普通だし。味も変わらない。そして食物繊維は取れるし、コレステロールにもいいらしい。そこから、しばらく試してみました。
ダイエットには今のところ、効果はないみたい。他にも食べ方や食べ会わせもあるのかな?と思うけど。
でも、健康診断でコレステロールの数値は下がってました。もしかして、寒天が効果があったのかな?と思っています。まだしばらく続けるつもりです。我が家の炊き方は、米三合に対して、寒天粉2グラムです。値段も安いし長期的に続けるならおすすめです。