生理中に気をつけて欲しいことと自分を甘やかす大切さ

今日は生理中に気をつけて欲しいことを書こうと思います。女性の皆さんは是非参考にして欲しいと思います。もう既に、知っているって人も多いと思いますが、生理中にチョコ、チーズ、コーヒーは避けた方がいいです。理由はこれらの食べ物は血管や子宮を収集させる成分であるチラミンが含まれているからです。でも、生理中って無性にチョコが食べたくなりませんか?私はものすごく甘いものが食べたくなってしまうんです。特にチョコなんて毎回食べてました。コーヒーに含まれてるカフェインは体を冷やしてしまうらしく、生理中は体を冷やしてはいけないですから、避けたいものです。生理って本当に厄介だなって思うけど、生理中は自分を甘やかす期間だと私は考えてます。体の中の大掃除を始発的にしてくれてて、生理中だとよく眠れたりしますよね。自分に優しくして、体を休ませてあげてって言ってるようなものなんです。人間の体って本当によくできてるなあって思います。